原本我是用资源监视器来看程序的连接情况，但是每次打开资源监视器太麻烦了，幸好找到了网上的大神造的轮子。

据大佬的描述：

获取进程Socket连接.exe

我用卡巴斯基扫了一遍没报病毒/木马，应该可以放心用吧。

参考：
Windows下获取进程的TCP和UDP连接会话列表