不知什么时候开始，生活中充斥着“我太难了”“我活的好难啊”的话语，似乎在宣泄着人们生活的困难，可在这背后，却有一群远比你们辛苦地生活在世间的人“抑郁症患者”。
这个似乎与普通人无关的话题，实则与人们的生活息息相关。或许，你的一句因激动而训斥的话，终会成为他们一跃而下的帮手。
抑郁症远比常人理解的难受要更加难受，冷暴力远比暴力要恐怖的多。抑郁症患者通常会因为最终无法承受他人施加的压力而最终选择离去。
抑郁症患者现状：

为什么我们都能努力地活下去，是因为即便是失去了什么，我们却还有亲人、爱人、梦想......可抑郁症患者，他们失去了所有，失去了努力拼搏的理由，这世界对于他们来说已失去意义，活着与一跃而下，并无区别。
一曲“生きていたんだよな（她曾活着啊）”，唱出了抑郁症患者们内心的想法，也唱哭了许多人。
为什么会最终导致这样的结果，是因为他们十分无助，没有人愿意在他们受到伤害的时候伸出援手，帮助他们。亲人、朋友、老师，纷纷冷漠地对待他们，甚至投去恶意的眼光。
抑郁症患者们常常选择在茫茫人海中隐藏自己，或许你总是看到他开怀大笑，对生活十分乐观，但或许下一秒，他便从这个世间离去。国际上诊断抑郁症的方式是通过问卷的方式，远远没有微信朋友圈那一张“抑郁症诊断图”那么简单。
为什么他们选择在他人面前隐藏自己的一面，往往是因为他们不愿为他人带来麻烦，他们认为自己只是累赘，从未做过有意义的事情。
他们越努力，却越收到旁人的排挤。直至最后陨落，悄无声息地从世间离去。
若能遇上一位好的心理医生，是幸运，他们往往遇见的是只会用药来抑制悲观情绪的医生，而他们往往会认为自己为他人带去了麻烦，情绪会更加消极。
倘若你遇上人生中的挫折，请不要害怕麻烦别人，请立即寻求身边朋友、家人的帮助！

这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己。——后记